Prehranska dopolnila v našem vsakdanu

UrednikPrehranska dopolnila

V zadnjih desetih letnih na priljubljenosti pridobivajo prehranska dopolnila. Danes jih lahko opazimo že praktično povsod. Vidimo  jih lahko tako v lekarnah, kot tudi v čisto navadnih trgovinah. Oglaševana so na televiziji, panojih, radiju in na vseh ostalih platformah. Prehranska dopolnila so postala del našega življenja, če se tega zavedamo ali pa ne. 

V kategorijo imenovano prehranska dopolnila spada veliko različnih izdelkov. Poleg vitaminov in mineralov kot so magnezij, vitamin C, B-kompleks, vitamin D in še mnogi drugi spadajo tudi razni izdelki, ki vsebujejo različne kombinacije zgoraj naštetih vitaminov.  Le te lahko pogosto najdemo pod oznako multivitamini. Med prehranska dopolnila med drugim spadajo tudi superživila. Trenutno se jih najpogosteje oglašuje kot odličen dodatek za športnike in kot vemo je dandanes šport v družbi zelo priljubljen.

Priljubljenost športa lahko pogosto povežemo s potenciranim promoviranjem zdravega življenja kar pa igra ključno vlogo tudi pri popularnosti, ki zadeva prehranska dopolnila. Z njihovo pomočjo si lahko zagotovimo energijo skozi celoten dan. Le ta prav tako vplivajo na izgled naše kože in las, kot tudi na trdnost nohtov. Različni vitamini nam lahko pripomorejo na različnih stališčih. Med superživili lahko najdemo ashwagando, spirulino, konopljine proteine, guarano, maco in še mnoge druge. Vseeno moramo pri nakupu le teh biti pozorni na poreklo izdelkov in tudi sestavine. Najpogosteje jih najdemo v obliki praha, ki si ga nato vmešamo v pijačo.

Načeloma imajo ti izdelki zelo specifičen okus in zaradi tega jih uporabniki zelo radi dodajo h soku ali smoootiju. Prehranska dopolnila dokazano zvišujejo energijo posameznikov, skrbijo za dobro počutje in zdrav videz telesa. Seveda pa se moramo zavedati, da je ob uživanju le teh še vedno potreben zdrav življenski slog tudi na drugih področjih. Za ohranjanje dobrega počutja moramo še vedno jesti zdravo hrano, se ukvarjati s športom, ne sme nam primanjkovati spanca, prav tako pa moramo skrbeti za svoje mentalno zdravje. Le tako bomo dosegli harmonično življenje. …

Zaščitna oblačila in njihova vloga

UrednikZaščitna oblačila

Mi imamo podjetje v mestu, kjer izdelujejo stvari za katere je potrebno imeti zaščitna oblačila, ker v nasprotnem primeru se lahko poškoduješ. Sama si nisem prav nikoli želela delati v tej tovarni, ker je v njej neizmerno vroče in delavci niso cenjeni. 

V tej tovarni pa dela kar nekaj domačinov za golo preživetje, ker plače res niso visoke, delo pa je zahtevno in celo triizmensko. Ljudje so se navadili tega dela, dela tempa in so hvaležni, da službo imajo. To znajo nadrejeni tudi malo izkoristiti in delavcev ne spoštujejo toliko kolikor so vredni. V tej tovarni kar naprej zaradi dela uničujejo zaščitna oblačila in kar naprej morajo prositi za novo. Ker je delo takšno, da se zaščitna oblačila hitro uničijo in je boljše, da se prej zamenjajo, kot pa da pride do poškodb pri delu.

Pri eni od družin delajo v tovarni kar vsi trije, mama, sin in oče, vsi so dokaj zadovoljni in pridni delavci, s tem, da mama potrebuje za delo le rokavice, sin in oče, pa morata imeti celotno opremo od rokavic, do močnega predpasnika in čelade na glavi. Če njihova zaščitna oblačila ne bi bila dovolj debela, bi se lahko poškodovala. 

Ti ljudje ne hodijo v službo preveč urejeni, kajti v prostorih je vroče in njihova oblačila, morajo prav tako biti predvsem enostavna in prijetna, kajti v nasprotnem primeru jih ovirajo pri delu. To so ljudje, ki so pridni doma in v službi, ljudje, ki oblečejo zaščitna oblačila in brez pritoževanja opravljajo svoje delo.  Kdaj pa kdaj se zgodi, da se kdo poškoduje, takrat podjetje lepo poskrbi za vse. So pa drugače vsi pozorni, da do poškodb ne pride in nihče niti ne pomisli, da ne bi oblekel zaščitna oblačila, predenj začne delati.  Danes je še veliko podjetjih, kjer potrebujejo delavci pri delu službena oblačila, da zavarujejo sebe pred poškodbami. …

Lahko rečem, da je lep hotel Sežana pa je lepo mesto

UrednikHotel Sežana

Moja prva delovna izkušnja je bila prav lepa in če bom imela še naprej takšne izkušnje bom prav vesela. Končala sem srednjo gostinsko šolo in od nekdaj sem si želela delati v hotelu, ne vem zakaj, vendar me je to veselilo. Tako mi je hotel Sežana ponudil to možnost in jaz sem jo z veseljem sprejela. Tako vesela sem tisti dan šla v ta hotel Sežana, ker sem že čutil, da mi bo lepo. Pričakal me je sam šef, ker mi je želel iz prve roke povedati, kako pri njih stvari delujejo in kako se dela. 

Ko mi je povedal vse kar mi je želel, pa me je peljal v kuhinjo, kjer bi opravljala svoje delo. Namreč prišla sem, da bi stregla ljudem hrano. Vedela sem, da sem prišla prav, kajti ljudje tukaj so imeli čisto vsi prav lep odnos z šefom in on z njimi, pripravljen je bil poklepetati z čisto vsakim zaposlenim. Tako je hotel Sežana postal moje delovno mesto vsak dan. 

Ne morem vam povedati, kako rada sem delala tam, počutila sem se tako lepo, urniki so bili čisto ok, odnosi super in vse  se je dalo zmeniti. Ker pa sem človek, ki rada klepeta, pa sem uživala z gosti, ki so prihajali v hotel Sežana, večkrat sem jim tudi svetovala kakšen prelep izlet, če so le našli čas za to. 

Moja delovna izkušnja in hotel Sežana se je končala, ker sem dobila stalno zaposlitev nekje drugje, ne morem vam povedati, kako s težka sem šla stran, kajti hotel Sežana je bil zame res lepa izkušnja in da bom v naslednji službi spet to doživela, bo res malo težje, ker je tukaj bilo vse super.

Sama sem človek poštenosti in dobrega počutja in to je hotel Sežana imel, sedaj v novi službi pa enostavno ne vem kaj me čaka in upam, da bom zadovoljna. …

PVC vrata niso samo bele barve

UrednikPVC vrata

Normalno je, da strokovnjaki na tem področju to vedo, če pa se ti prvič podaš v izgradnjo hiše in imaš na glavi sto in eno stvar in se nisi nikoli pogovarjal o materialih glede oken in vrat, potem nekako misliš, da so PVC vrata bele barve.

Sami osebno je najlepši stil hiše, da je prisotna barva svetlega lesa. Ker pa sem mišljenja, da bi rada samo enkrat gradila in opremljala hišo, vem, da les potrebuje nego in tako sem bila zmedena glede oken in vrat, najraje bi imela barvo lesa a ne bi imela lesa kot materiala, ker ga je potrebno negovati, najraje bi imela PVC vrata, ker pa sem mislila, da se lahko dobijo samo v beli barvi, sem bila pozitivno presenečena, ko so mi povedali, da so PVC vrata lahko ravno tako različnih barv.

Tako je bil moj problem rešen, dobila sem po materialu PVC vrata, po barvi pa so v barvi svetlega lesa. Ravno tako smo kupili PVC okna v barvi lesa. Naša hiša tako daje vtis in izgled lesa, čeprav pa so okna in vrata in PVC materiala.

Veliko ljudi tega ne ve, kajti PVC vrata in okna se v velikih nakupovalnih centrih prodajajo bela, če pa ti PVC vrata in okna kupiš v salonu, kjer se z tem ukvarjajo, pa je to druga pesem, tam ti omogočijo in uresničijo in ti naredijo barvo vrat, kot si jo želite. Resnično imate na razpolago ogromno odtenkov in enostavno se lahko poigrate. Imate tudi to možnost, da so lahko vaša PVC vrata zunaj ene barve, znotraj pa druge. Če mene vprašate je to ena velika prednost PVC vrat, kajti barva naredi še kako velik zgled hiše od zunaj in od znotraj in pri takšni izbiri barv, si enostavno lahko naredimo svoj edinstveni stil hiše in tako niso vsa okna in PVC vrata bela.…

Pisarniški stol v službi

UrednikPisarniški stol

Kako sem vedno zavidala mojim prijateljicam, da so imele v službah dobre pisarniške stole, moj pisarniški stol v službi pa je bil katastrofalen. Marsi katera mi je že rekla, da naj si sama kupim novega in tako poskrbim za svoje zdravje, vendar nisem bila tako samozavestna, bilo mi je nerodno, zato je moj pisarniški stol bil star in slab, dokler nisem začela hoditi po bolniškah.

Ja, tako daleč je šlo, ker sedeti 8 ur ali več in imeti slab pisarniški stol, potem lahko tudi pri zdravem človeku slej ko prej pričakujemo bolečine, če ne drugo. Tako je mene začel boleti hrbet dnevno, včasih sem se že komaj vstala od bolečine in takrat sem se odločila, da tako ne gre naprej. Kajti pisarniški stol mi je prinesel bolniško, moj šef pa je bil še celo jezen name, da ne morem delati. 

Takrat sem temu naredila konec. Dobila sem dovolj samozavesti in si v pisarno prinesla nov pisarniški stol. Seveda so vsi obnemeli in ko je en dan v mojo pisarno prišel šef, so se mu oči ustavile na pisarniškem stolu. Videlo se je, da je hotel nekaj reči, vendar se je zadržal zaradi drugih, ker je vedel, da sem naredila prav in mu je bilo nerodno, da sem sama kupila pisarniški stol. 

Ni pa minilo veliko časa, ko me je poklical v svojo pisarno. Točno sem vedela za kaj se gre in čisto nič mi ni bilo nerodno. Ko sem vstopila me je pogledal in dejal: »Poklical sem vas zaradi novega pisarniškega stola, ker vem, da vam ga nisem jaz omogočil, ste si ga torej kupili sami?«

Tako sem mu odkrito povedala, pisarniški stol sem potrebovala, ali pa bi me imeli neprestano na bolniški. Ni dolgo čakal, da je rekle, zakaj mu  tega problema nisem bolj nazorno pokazala in da bi on uredil stvari. Seveda sem mu, vendar on ni želel slišati, sedaj pa bi kar sam kupil pisarniški stol, ker mu je bilo nerodno, da se je tako zgodilo. …

Kavni aparati so že skoraj v vsakem gospodinjstvu

UrednikKavni aparati

Vsi vemo, kaj predstavlja kava veliki populaciji ljudi. Ta vonj, aroma, ki nas zjutraj prebudi iz nočnega spanca in že hrepenimo po požirku dobre kave. Ljudje smo kar malo obsedeni z kavo in za njo zapravimo, kar veliko denarja, nekateri prisegajo, da jim najboljšo kavo naredijo kavni aparati in si ga tudi zato kupijo za v svoj dom, spet drugi prisegajo na turško kavo.

Lahko pa z lahkoto trdimo, da se je na trgu ponudba različne kave zelo povečala, prav tako pa so police zapolnili različni kavni aparati in so zelo prodajani.

Vsaka gospodinja ima skoraj željo, da bi njen kuhinjo krasil lep in dober kavni aparat in da lahko postreže kavo svojim prijateljem.

Kateri kavni aparati pa so dobri in katerega izbrati pa je drug problem. Če smo resnično fanatiki glede kave, potem bomo seveda mogli posegati po višjem cenovnem razredu, saj bodo tako tudi kavni aparati boljše kakovosti in kava bo z njimi boljše narejena. Če pa nam kava predstavlja le nek majhen užitek, vam kavni aparati ne bodo delali težav, kajti na trgu so že cenovno ugodni dobri kavni aparati in ne boste razočarani, saj so narejene kave prav dobre. Lahko bi rekli, da so trg pred nekaj leti, kar močno zavzeli kavni aparati Dolce Gusto, lahko bi rekli, da so obnoreli svet, saj so bili dobri, kava je dobra in še cenovno zelo ugodni. Tak Dolce Gusto nadaljuje svojo zgodbo in kavni aparati se še danes množično prodajajo. Zavzeli so mesto v kuhinji marsikatere gospodinje in prav je tako. 

Vsak si naj izbere svoj najljubši okus kave in tudi način priprave, če je to turški, naj bo ta, če pa so vam všeč kavni aparati in kave narejene iz njih, pa si le privoščite pravega, ki vam bo naredil popolno kavo za vas. Torej ni važno kateri kavni aparati so znani kot najboljši, važno je, da bo vam kava všeč.…

Okusna ajdova kaša z jurčki

UrednikRecepti

Ko pride obdobje gob smo še kako veseli. Komaj čakamo, da si pripravimo jed, kjer bomo uporabili naše nabrane gobe. Po navadi naberemo največ jurčkov in lisičk. No boljši poznavalci pa nabirajo tudi druge gobe. Tako jih lahko pripravimo same ali pa dodamo kakšno jed, kot je recimo ajdova kaša.

Recept iz jurčkov in ajdove kaše:

Na olivnem olju popražimo čebulo in ko čebula postekleni, dodamo jurčke in česen in počasi pustimo, da se praži. Že skuhana ajdova kaša pride na vrsto kasneje. Prej se morajo jurčki dobro popražiti in ko so dobro popečeni jih zalijemo z kropom. Nato pa pride na vrsto ajdova kaša. Ko ste dodali kašo, pa pustite, da se vse skupaj kuha na malem ognju okoli 30 min. Edino, kar vam še ostane je, da si začinite po želji z poprom in dodate malo masla. Ko se vse skupaj kuha 30min je jed pripravljena.

Jed je zelo okusna in v času gob si jo lahko večkrat pripravite. Ker so tako gobe, kot ajdova kaša dobre za naše zdravje.

Lahko pa je pripravljena jed posebej, tako ajdova kaša, kot pripravljeni jurčki na olju in čebuli. In imate ločeno jed, ker ajdovo kašo postrežete ločeno od gob. Nekateri imajo raje tako in si potem sami hrano mešajo med seboj.

Tako vam bo ajdova kaša dvignila in povrnila vašo energijo, je žito, ki ne vsebuje glutena, je dobra, ker nam izboljša krvni obtok.

Kar pa se tiče gob, so težko prebavljive, zato jih ne pojejte veliko. Vsebujejo 1% rudnin, fosfor, kalij, cink, baker, železo. Vsebujejo tudi vitamine, vendar odvisno katere gobe jemo. Gobe nikakor ne smemo pripravljati kot glavno jed, vendar morajo biti vedno, kot dodatek, tako kot smo predstavili tukaj prosena kaša z gobami in prevladovati mora prosena kaša, gobe pa  morajo dati samo okus in jih jemljemo, kot začimbo.…

Notranje žaluzije nikoli več

UrednikNotranje žaluzije

Nekako vsaka hiša ima na oknih določena senčila. Na razpolago jih je ogromno:

Izbira je velika in vsak se odloči po svoje. Mi smo gradili hišo bolj na samem in smo prepričanja in tudi odgovarja nam, da nam v hišo posveti veliko sonca. Zato se glede senčil, kot so žaluzije, rolete, nismo preveč obremenjevali. Bolj smo bili stilsko naravnani in smo rekli, da bomo imeli navadne panelne zavese, kjer bomo z vzorci popestrili prostor.

Ko pa so nam prišli montirat PVC okna, so nam za majhen denar montirali tudi žaluzije. Takrat smo bili pač veseli. Rekli smo si zakaj pa ne, saj ne more biti narobe. Res, da jih ne potrebujemo, ampak bodo že kdaj prišle prav. Tako so bile lepo zložene na vrhu vrat in oken, dokler se nisem jaz odločila da te žaluzije uporabim. Hotela sem si narediti malo teme. Ko sem začela vrteti vrvico sem ter tja, se mi je že vse skupaj malo zatikalo, no pa mi je vseeno uspelo. Nisem bila ravno navdušena nad temo, saj žaluzije niso zatemnile prostora toliko, kot sem pričakovala.

Ko sem se kasneje odločila, da žaluzije dvignem nazaj pa se je začela misija nemogoče. Vse skupaj se je začelo zatikati, vrvica ni hotela več niti gor, niti dol. Ker sem se bala, da bom kaj utrgala, sem zelo počasi vse skupaj potiskala navzgor. Zgodilo se je to, da žaluzije sploh niso šle več enakomerno po oknu navzgor, vendar je bila ena stranica daljša od druge. Malček sem bila že živčna, na kar mi je še po obrazu padel en plastični košček od zgoraj. Takrat sem si rekla, da bom spravila te žaluzije nazaj gor in jih ne bom več nikoli spuščala in tako je tudi bilo. Sedaj žaluzije krasijo ali kazijo naša okna in balkonska vrata, to je vse za kar jih imamo.…

Pergola zaščita za vaše otroke, poskrbite za njihovo zdravje

UrednikPergole

O soncu in nevarnosti sončnih žarkov je bilo veliko že povedanega. Zaradi zmanjšanega ozona je danes stanje tako, kot še nikoli poprej. Torej vsaka izpostavljenost na soncu zna biti zelo nevarna. Ampak brez skrbi, če želite uživati na svežem zraku potem si morate omisliti kvalitetno pergolo.

Kvalitetna pergola namreč ustvari senco, tudi tam kjer sence ni. Oziroma pergola lahko poskrbi za najbolj kvalitetno senco, saj velikokrat ljudje pozabijo, da ni vsaka senca odlična senca. Če vzamemo primer iz piknika, ki smo ga imeli prejšnji mesec. Bil je lep pomladansko poletni dan in odločili smo se, da bomo imeli piknik v naravi. Našli smo idealno jaso, osvetljeno s sončnimi žarki a jaso, ki je ponujala veliko sence zaradi košatih dreves. Seveda smo to senco izkoristili, ter piknik pripravili pod drevesom v okrilju sence. Toda neglede na senco smo konec dneva lahko opazili znake rdeče kože zaradi izpostavljenosti sončnim žarkom. Toda kako je to mogoče. Drevje res ustvari idealno senco, vendar se veje zaradi vetra migajo, kar pa pomeni, da sončni žarki lahko prehajajo mimo vej in pridejo do naše kože. In natanko to se je tudi zgodilo.

Kvalitetna pergola lahko poskrbi za boljšo senco, kot jo ponuja drevesna krošnja, ker se streha pergole ne premika. Torej senca je konstantna, uporabljeni materiali pa zaščiteni pred UV žarki. Če torej iščete pravi način za zavarovanje vaših piknikov potem zagotovo potrebujete kvalitetno pergolo.

Ampak kvalitetna pergola ni primerna samo za piknike, v vročih poletnih dneh lahko pod pergolo namestite otroški bazenček, odprete lamele na pergoli ter pustite, da sonce segreje vodo v bazenu. Ko je voda segreta, pergolo preprosto zaprete ter povabite otroke k igri v bazenu. Otroci bodo uživali ob igri v bazenu, vi pa boste lahko popolnoma brezskrbno uživali ob zavedanju, da so vaši otroci popolnoma varni pred nevarnimi vplivi sončnih žarkov.…

Poročni šopek ima za poroko precejšen simbolni pomen

UrednikPoročni šopek

Poročni šopek je tako pomemben simbol za vsako poroko, da se njegovi izbiri splača posvetiti dovolj časa in pozornosti. Že mnogo let je v veljavi star pregovor, ki pravi da se dekletu, ki se želi prvo poročiti, splača ujeti poročni šopek. Zato pa ni čudno, da se dekleta stegujejo za poročnim šopkom, ki ga nevesta vrže med svate in med seboj tekmujejo, katera ga bo ujela. Tista, ki ga ujame je zelo vesela, saj verjame, da se bo prva poročila. Lepo je, če je poročni šopek tak, da je všeč obema mladoporočencema. Velikokrat se zgodi, da bodoči ženin zaupa izbiro svoji bodoči ženi, ker meni, da je to bolj žensko opravilo. Tako je največkrat nevesta tista, ki izbere poročni šopek.

Cvetličarji ponujajo veliko različnih vrst cvetja in ga aranžirajo skladno z vašimi željami. Obenem pa vam tudi ustrezno svetujejo in vas seznanijo s trenutnimi modnimi trendi. Poleg tega pa vedno tudi vprašajo kakšne barve bo poročna obleka neveste, saj je še kako pomembno, da je poročni šopek tudi barvno usklajen z barvo poročne obleke. Za izbiro poročnega šopka si je treba vzeti dovolj časa. Cvetličarne, ki imajo že veliko izkušenj z aranžiranjem poročnih šopkov, bodo tudi poskrbele, da bo šopek dostavljen ob pravem času na dogovorjeno mesto.

Pomembno je, da je dostavljen pravočasno, saj se brez oči od svojega poročnega šopka. Šele po končanem obredu, ko mladoporočenca že zapustita poročno dvorano, pa napoči čas, da ga vrže v zrak med svate. Dandanes prevladujejo manjši poročni šopki pastelnih barv, bolj visoke neveste pa si lahko privoščijo tudi večje in bolj impozantne šopke poročne šopke.…