Prehranska dopolnila v našem vsakdanu

V zadnjih desetih letnih na priljubljenosti pridobivajo prehranska dopolnila. Danes jih lahko opazimo že praktično povsod. Vidimo  jih lahko tako v lekarnah, kot tudi v čisto navadnih trgovinah. Oglaševana so na televiziji, panojih, radiju in na vseh ostalih platformah. Prehranska dopolnila so postala del našega življenja, če se tega zavedamo ali pa ne. 

V kategorijo imenovano prehranska dopolnila spada veliko različnih izdelkov. Poleg vitaminov in mineralov kot so magnezij, vitamin C, B-kompleks, vitamin D in še mnogi drugi spadajo tudi razni izdelki, ki vsebujejo različne kombinacije zgoraj naštetih vitaminov.  Le te lahko pogosto najdemo pod oznako multivitamini. Med prehranska dopolnila med drugim spadajo tudi superživila. Trenutno se jih najpogosteje oglašuje kot odličen dodatek za športnike in kot vemo je dandanes šport v družbi zelo priljubljen.

Priljubljenost športa lahko pogosto povežemo s potenciranim promoviranjem zdravega življenja kar pa igra ključno vlogo tudi pri popularnosti, ki zadeva prehranska dopolnila. Z njihovo pomočjo si lahko zagotovimo energijo skozi celoten dan. Le ta prav tako vplivajo na izgled naše kože in las, kot tudi na trdnost nohtov. Različni vitamini nam lahko pripomorejo na različnih stališčih. Med superživili lahko najdemo ashwagando, spirulino, konopljine proteine, guarano, maco in še mnoge druge. Vseeno moramo pri nakupu le teh biti pozorni na poreklo izdelkov in tudi sestavine. Najpogosteje jih najdemo v obliki praha, ki si ga nato vmešamo v pijačo.

Načeloma imajo ti izdelki zelo specifičen okus in zaradi tega jih uporabniki zelo radi dodajo h soku ali smoootiju. Prehranska dopolnila dokazano zvišujejo energijo posameznikov, skrbijo za dobro počutje in zdrav videz telesa. Seveda pa se moramo zavedati, da je ob uživanju le teh še vedno potreben zdrav življenski slog tudi na drugih področjih. Za ohranjanje dobrega počutja moramo še vedno jesti zdravo hrano, se ukvarjati s športom, ne sme nam primanjkovati spanca, prav tako pa moramo skrbeti za svoje mentalno zdravje. Le tako bomo dosegli harmonično življenje.